Hormonální změny v životě ženy ovlivňují nejen jejich fyzické zdraví, ale i množství energie, náladu a celkovou povahu. V takových případech může být velmi nápomocný šálek teplého a výborného čaje. Ten může být podporou pro vaši duši i tělo. Bylinky, které jsou obsažené v čajích pomáhají vyrovnat hormonální hladinu, zmírňovat menstruační bolesti nebo dokonce podporovat plodnost. A také umí navodit pocit klidu a uvolnění. Čajem dodáte svému tělu nejen hydrataci, ale i pořádnou dávku zdraví.

Podívejme se na čaje, které jsou ženám prospěšné.

Šalvějový čaj

Šalvěj je bylinka, která je antibakteriální a protizánětlivá. Používá se na zmírnění infekcí nebo při bolestech a zánětu zubu. Ale už méně se ví, že šalvěj pomáhá regulovat pocení a návaly horka, které bohužel přicházejí v období menopauzy. Navíc má pozitivní vliv na hladinu hormonů v ženském těle. Čaj z čerstvé šalvěje je navíc velmi chutný.

Meduňkový čaj

Hormonální nerovnováha, která přichází u menstruace nebo menopauzy často přináší stres, nespavost nebo podrážděnost. K tomu je skvělá právě meduňka. Zklidňuje nervovou soustavu, pomáhá uvolňovat napětí a také napomáhá k lepšímu spánku. Meduňkový čaj je navíc vynikající. Má jemnou citrónovou chuť a je ideální k popíjení večer.

Čaj z kontryhele

Kontryhel je jednou z nejlepších bylinek, co se týká ženského zdraví. Podporuje rovnováhu hormonů a zmírňuje premenstruační syndrom. Pomáhá také srovnat nepravidelnou menstruaci. Ženy si ho pochvalují také v období menopauzy, jelikož dokáže regulovat výkyvy nálad a tlumí návaly horka. Nejlepší je, když ho pijete několik týdnů v kuse.

Čaj z maliníku

Listy maliníku jsou skvělé pro ženy všech věkových kategorií. Pomáhají posilovat děložní svalstvo a také pomáhají se srovnáním menstruačního cyklu. Podle některých výzkumů mají také pozitivní vliv na plodnost. V těhotenství zase pomáhá tělu připravit se na porod.